　キレイ

　
　　このサイトの主旨　
　
　　女性は皆さんキレイになりたいと思っています。でも健康でなければ、本当の美人とはいえません。
　　体の中からキレイになって、健康的な美人になるための、方法をたくさん集めました。
　
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健康美人

　　キレイ！って素敵な言葉ですよね。

　　女性の皆さん、ほとんどの人が、キレイになりたい！・健康になりたい！・
　　ダイエットしたい・という願望があります。

　　物心ついたころから、老齢の方まで、常にそう思っています。

　　しかし、ただ「美人」というだけでは、本当の魅力は出ません。
　　内面から、健康的で明るい美人になって、本当にキレイ！になります。

　　このサイトでは、初心者向けに、基本的な事を説明しています。
　　ここで言う「キレイ！」に精通している人には、物足りないと思います。

　　しかし、精通していても、一向に行動を起こさない人もいらっしゃいます。

　　このサイトが始めるきっかけになればいいな～と思いながら作りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　私自身、最近始めたのが、「岩盤浴」です。
　　
　　実は、きっかけは、毎日パソコンに向かい、エアコンの中で
　　１日中仕事をしている私が、
　　体の異変に気が付いたことから始まります。

　　私は気晴らしに、毎日４０分くらい散歩をしています。
　　（ウォーキングと呼べるものではありません））
　　２～３年前から、汗の掻きかたが少なくなってきました。

　　冬でも、じっとり、真夏は着ているもの全部がびっしょりに
　　なるほど、汗を掻いていたのですが・・・
　　真夏でも、特に額に、汗があまり出てこないのです。

　　その結果、頭の中に熱がたまって、頭が暑く調子が悪いのです。

　　調べました！クーラー病のようです。クーラーの中で１日中仕事をしている私は、体温の
　　調節機能が低下してきていたのです。

　　また調べました。しっかり汗を掻き、ついでにデトックス効果のある「岩盤浴」を見つけました。
　　当然知らなかったわけではありませんが、からだの不調から、一石二鳥だと思い、
　　通い始めたわけです。

　　その結果４～５回目あたりから、額から汗の粒が！うれしかったですね。
　　それからは、デトックス効果も含めて「岩盤浴」に通っています。

　　こういうきっかけが無かったら、何もしなかったでしょう。

　　私は、皆さんに、早めに心身ともに健康になっていただきたく、このサイトを作ることを
　　決心しました。

　　色々未熟なサイトです。が、これがきっかけになって、自分で色々な方法で調べ、実践して
　　皆様！、本当の、健康美人になって下さい。

　　私はこれから、アロマテラピーを始めて、仕事の疲れを癒していこうと思っています。
　　