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　ヘアケア

　
　髪の毛は90％がケラチンと呼ばれる保湿性のたんぱく質です。通常10数％の水分を含んでいます。
　
　パサつくときは、まず、髪のキューティクルが傷つきはがれています。
　このとき髪は内部のケラチンが流出し、保湿性が失われてきます。

　こういうデリケートな頭髪は、洗髪の仕方と、ヘアケアがとても大切になってきます。
　特に３０代からは特に気をつけましょう。
　

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ヘアケア
１、正しい洗髪の方法
２、乾かし方
３、頭皮マッサージ
４、ヘアケア製品の選び方
５、パサツキの原因

　正しい洗髪の方法

　１、洗髪の前には、まずブラッシング。
　　　からまったままシャンプーしないようにしましょう。

　２、次に、髪や地肌についた、ゴミや汚れを、１分ほど洗い落とします。

　３、シャンプーを手にとって泡立てます。手に取ったまま直接地肌につけないように
　　　してください。

　４、髪全体に泡をつけ、爪を立てずに手を広げて洗います。
　　　指の腹で地肌を洗うようにします。

　５、シャンプーが残らないように、しっかり流し落とします。

　６、コンディショナーは、地肌ではなく、髪の毛を中心に、
　　　すすぎ落しが無いようにします。

　乾かし方

　１、拭き取り：髪は濡れると、外側のキューティクルははがれやすい状態になっています。
　　　ですので、ごしごし拭かず、両手でぽんぽんとたたくように拭いていきます。

　２、ドライヤーのかけ方：髪を軽く持ち上げ、ドライヤーのほうを左右に振りながら、
　　　乾かします。
　　　ドライヤーと髪の毛の距離は１０センチ嫌いは離して、１箇所に長くあてないように。

　頭皮マッサージ

　
　頭皮マッサージで、髪の毛だけではなく、髪が生えてくる頭皮もマッサージして
　内側からもケアしましょう。

　血行をよくするため、マッサージは肩から揉んでいきましょう。そして首筋、
　頭皮となります。

　１０本の湯部の腹で、頭皮をつまみあげるようにマッサージします。

　シャワーのときも、すすぎのお湯に温度変化を与えると、マッサージ効果になります。
　

　ヘアケア製品の選び方

　ph値を気にします。
　髪の毛は、ph値は4.5～5.5の弱酸性になります。
　キューティクルは、アルカリ性に弱いので、アルカリ性のシャンプー、ヘアカラー
　などを使った後は、リンス・コンディショナーでph値を弱酸性に戻しましょう。

　髪の痛みが激しい場合は、髪の修復作用のある、コンディショナーや、トリートメントを
　使いましょう。

　・アミノ酸を成分としたシャンプーを選ぶ。
　・オイル分を多く含んだ製品は避ける。
　・美容室のカウンセリングを受けることも大事です。
　

　パサツキの原因

　パサツキは、髪の毛の傷みが原因です。つまり、キューティクルが傷ついたり、
　剥がれたりした状態です。

　原因としては、

　1、摩擦に弱い：キューティクルは摩擦に弱いため、激しい洗髪や、ブラッシングを
　　してしまうと、キューティクルが傷つき剥がれてきます。

　2、ドライヤーの当てすぎ：1箇所に長くドライヤーを当てないように。

　3、ヘアカラー・パーマ：この2つは、髪の内部まで侵入したんぱく質に影響を
　　　与えます。髪の機能が低下します。

　4、紫外線：海やプールで濡れたまま長く紫外線に当たると、髪がもろくなり、
　　　髪のメラニンに影響して、髪が赤らけてきます。

　5、ph値がアルカリ性になる：ケアは、「ヘアケア製品の選び肩を参照してください。」
　